Effective column

こころに効くコラム
2017-05-24信頼関係を壊すクセ

よくないこととわかっていてもやめられないクセはどうしてつくられたのか…?

2017-05-23本音を知る方法

本音や本心は〇〇に表れる…?

2017-05-17あたりまえに頑張っている人に労いを

問題にだけに目を向けていると…?

2017-05-10あなたの話はつまらない…と思われないために

楽しい会話とつまらない会話の違いは…?

2017-05-03優位な五感を休ませる

雑音が気になって会話に集中できないときは…?

2017-04-26感情をコントロールできない人への接し方

火は小さいうちに取り扱えば…?

2017-04-19情報の上手なトリセツ、〇〇のメガネを外して

情報の窓をオープンにして、そのあとは…?

2017-04-12言葉に傷つきやすい人との接し方

仕事上の注意の言葉を伝わりやすくするには…?

2017-04-05メンタル不調は心の弱さが原因じゃない

考え方や思い方のクセはあるけれど、それよりも影響しているものは…?

2017-03-29新年度に気をつけるストレス

年度の変わり目のライフイベント。楽しいこと好ましいことでもストレスはかかっている…?

2017-03-22体調管理は?睡眠時間?を目安に

忙しすぎ?働きすぎ?睡眠時間はどのくらい取れていますか…?

2017-03-15特定の季節による不調

どれかに当てはまるかも?ストレスと季節の関係とは…?

2017-03-01部下が新型うつ?違いは何?

従来のうつとの違いは大きく2つ…?

2017-02-08苦手な人と付き合う方法

苦手な人や嫌いな人に想像力を働かせてみると…?

2017-02-08うつ予防の手がかりとして「〇〇?」と聞く

周りに不調な人がいたときなんて声かける…?