Effective column

こころに効くコラム
2017-05-03優位な五感を休ませる

雑音が気になって会話に集中できないときは…?

2017-04-26感情をコントロールできない人への接し方

火は小さいうちに取り扱えば…?

2017-04-19情報の上手なトリセツ、〇〇のメガネを外して

情報の窓をオープンにして、そのあとは…?

2017-04-12言葉に傷つきやすい人との接し方

仕事上の注意の言葉を伝わりやすくするには…?

2017-04-05メンタル不調は心の弱さが原因じゃない

考え方や思い方のクセはあるけれど、それよりも影響しているものは…?

2017-03-29新年度に気をつけるストレス

年度の変わり目のライフイベント。楽しいこと好ましいことでもストレスはかかっている…?

2017-03-22体調管理は?睡眠時間?を目安に

忙しすぎ?働きすぎ?睡眠時間はどのくらい取れていますか…?

2017-03-15特定の季節による不調

どれかに当てはまるかも?ストレスと季節の関係とは…?

2017-03-01部下が新型うつ?違いは何?

従来のうつとの違いは大きく2つ…?

2017-02-08苦手な人と付き合う方法

苦手な人や嫌いな人に想像力を働かせてみると…?

2017-02-08うつ予防の手がかりとして「〇〇?」と聞く

周りに不調な人がいたときなんて声かける…?

2017-02-01話すと得られる効果

話をすると、私たちの心の中で起こる5つのこと…?

2017-01-25人との関わりと時間の関係

①~⑥の中でどのような時間の使い方をしてますか。良い関わりに使う時間とは…?

2017-01-185つの要素で人間関係力は上がる

①自分の状態管理、②合わせる力、…何が出来る…?

2017-01-11職場で気をつける心の不調のサイン

メンタルヘルスの不調を見逃さないためにできることは…?