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新着情報
お知らせ
2019-11-21

こころに効くコラム更新しました「今日のひとこと」

お知らせ
2019-11-15

こころに効くコラム更新しました「彼と理解し合いたい…の背景にあるもの」

お知らせ
2019-11-12

こころに効くコラム更新しました「今日のひとこと」

予約状況
2019-12-05

予約状況を更新しました。

人間関係の悩み

それぞれの悩みに応じてカウンセリングをします

この3つの悩みが影響し合っているときは、トータルで人間関係を見直します

<恋愛・夫婦>
パートナーとの関係

人生を共にする大切な関係なのに、言いたいことがいえない。言いすぎてしまう。素直な気持ちで接したい

<親子>
家族との関係

人間関係の原点となる親子関係。親から影響を受けた考え方や受け取り方、価値観を見直したい

<職場・友人>
仲間との関係

日常生活で関わる時間が長い職場や学校。居心地がよい関係性を築きたい

人間関係解決プログラム

3つの時間軸で効率的に、考え方や受け取り方の改善に取り組みます

今現在の悩みの整理

現状の悩みの傾向やパターンをご一緒に分析します

過去の見直し

パターンのもととなっている過去の棚卸しで、本来の自分らしい価値観や考え方を見つけます

将来の自分とは

未来の自分を具体的にイメージし、それに向けての伴走します

エムアンドアイのアプローチ

ご相談内容の状況や、ご本人の状態に合わせて、効果的なアプローチをご提案します

Case1 意識へのアプローチ

お話を聴きながら、自分自身では気がつかない無意識の概念を見つけます。

緊張が高い場合は、催眠的技法(リラクセーションや自律訓練法)も併用します。

Case2 身体を動かしながらの演習

悩みの場面やその時の気持ちや気分を簡単に再現しながら、内面の気づきを感じます。心と身体はつながっているので、意識的に考えていた以上の感覚を導くことができます。

Case3 未来へのビジョン設定

新しい行動や価値観の定着のために、必要な小さな宿題(課題)をお渡しします。

これによりカウンセリング以外の日常での変化を促進します。

Case4 コミュニケーションのコツ

関係性改善のための心理的なコツや考え方をお伝えします。

※例えば、男女の考え方の違いや、伝え方や受け取り方のコツ

期間と回数

問題や課題の状況やご本人の状態にもよりますが、期間は3カ月前後、回数は7回前後で、ご本人らしい考え方や行動への変化を感じる方が多いです。