マイナス思考にお別れしたい

ネガティブな自分、大したことないのに気にしてしまいマイナス思考になってしまう自分にお別れしたいと思いお世話になっています。
　カウンセリングをはじめる前は寝込んでしまう程の気分の落ちこみに悩まされていました。明日が来るのさえもとっても辛く苦しい毎日でした。
　カウンセリングをはじめてからは、少しずつですが今まで気にしていたことを小さなことと思えるようになり、複雑に絡み合っていた心の中の糸がすこしずつほどけていくのを感じます。
　毎日過ごす日々の中で、なかなか自分の心を整理する時間や、客観的な立場から考えることはなかったので、その大切さに気づき自分自身を大切に思える気持ちが増しています。
　今は自分のことまわりのことをもっと大切に思えたらと思います。

担当カウンセラー（黒田）より

2月当時の声です。
　今は心の中に芯を持ち、それと共にご自分のペースを大切にしながら目標に向かって進まれています。良いところも好ましくないところも自分だから･･･と自分自身を受け入れたら、自分にもまわりにもやさしくなれますね。
　そして芯を感じたら振り回される感覚がとても減ったと伺ってます。
　自分を信頼できている証拠だと思います。
　これからは、定期的なコーチングで、目標達成のための整理とメンテナンスでお付き合い下さい。