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| ◆カウンセラー和根崎いくえの Say Something |
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私自身、自分の置かれた環境や過去に起こったできごとによって、悩み、苦しみ、カウンセリングに通った経験があります。
事故による喪失体験、嗜癖（依存症・過食嘔吐）の克服、妊娠・子育て・離婚・シングルマザーとしての恋愛問題などの経験を通して自分の中の「心の癖」（問題）に気づき、ありのままの自分を認め、問題に取り組み、そして次に進んで行くことの勇気を持てるようになりました。 |
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「勇気」などと書くとおおげさに聞こえるかもしれませんが、
人からみると簡単なことのようでも本人にとっては大問題、ということはよくあることです。
けれど少しでも楽になってくると、かつては自分にはできないと思い込んでいたことがらに、あえて挑戦してみたくなります。
楽になっている分だけ、「もし上手くいかなくても大丈夫、またあきらめずに試みればいいんだから!」と素直に思えるようになり（・・といっても私は臆病なので最初のうちは何度も何度も自分に言い聞かせていましたが・・。）いつしかその取り組みを気楽に楽しめるようになっていました。
そして、まわりを見ると、意外にもそういった経験をしている人は案外たくさんいるのだということにも気づき、そういった人たちと経験を分かちあえる、応援しあえることがまた喜びにつながっていったのだと思います。
クライアントさんにもよくするお話ですが、心のケアに関しては、「３歩進んで２歩下がる」、
それを楽しむくらいが丁度良いのだろうと思っています。
それは「一歩進んで一歩も戻らない」のとは全く違います・・・
心に関しては多少矛盾していることがあったほうが良いのではないでしょうか。
たとえば「３歩進んで４歩下がる」という方がいたなら、それは後ろと思っている方向へ進んでいることになります。
残念なことなのか喜ぶべきことなのかわかりませんが、とにかく常に物事は変化し留まることはできないのですから、抗う気持ち（コントロールしたい気持ち）を手放すことが大切だと思います。
多くの経験をとおしてクライエントの苦しみや悩みに共感を持つことができると同時に、
それらの苦しみや悩みに対して、カウンセリングのどのような対話やアプローチが有効であるか、
また悪害になりえるものであるのか、身を持って体験したことが、
私がカウンセラーを職業とし、研究をし続けていく決心をすることになったのだと思います。
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好きなもの |
散歩・映画鑑賞（欧・短編）・朗読・ありんこ観察
ナショナルジオグラフィックとディスカバリーチャンネル
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プロフィール |
１９６７年生まれ。東京都武蔵野市出身。成蹊大学法学部卒
日本臨床催眠心理学協会付属学院１０期卒。（現：日本カウンセラー学院）
山王教育研究所／山王会員
１５年前より精神世界に興味を持ち始め、宗教（神道・仏教）・哲学・心理学などを学び始める。
原宿ニューエイジセンタースタッフとして、石の店で働き、レイキやヨガを始めるようになり、心とカラダの密接な繋がりを強く認識すると同時にイメージの大切さも知り、催眠療法をメインとしたカウンセリング活動を開始（Ｍ＆Ｉ心理療法研究会設立）
臨床現場では、嗜癖（摂食障害・依存症）の克服、喪失体験や離婚・子育ての経験などからの、カウンセリングにおける有効なアプローチの探求と実践に勤しむようになる。
五感を使った暮らしを提唱。ブログセラピー『セルフメンタルエステ』
を運営。
克服経験者を中心とした「引きこもり（不登校）脱出支援プロジェクト『マインドパーク』」主宰。
担当する吉祥寺ルームでは「メンタルエステのためのヨガ」他、多種のコミュニケーションワークショップを開催している。
２００１年 Ｍ＆Ｉ心理療法研究会設立
２００４年 Ｍ＆Ｉカウンセリングルーム独立開業 吉祥寺ルーム担当
１９９９年より幼児の造型教室「チャイルドアートセンター」講師
過去、アルバイト・派遣社員・契約社員としてさまざまな職種を経験
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武蔵野の落ち着いた街並みの中の一軒家。
喧騒を忘れてゆっくりとリラックスできます。
立川・八王子・調布・練馬方面からのアクセスも良好です。
東京都武蔵野市吉祥寺本町４−９−１９ 地下１階
エムアンドアイカウンセリングルーム 吉祥寺ルーム
電話 ０４２２（２２）３５０６ お問合せMAIL 
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代表カウンセラー 和根崎いくえ
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