カウンセリングとは・・・

「専門的援助の技術」を用いた、カウンセラーとクライアントとの「対話」のことです。
様々な心理療法の導入場面であったり、基本となるものです。


心理療法とは・・・

心の働きがうまくいかなくなり、病的状態あるいは現実不適応の状態に陥った方や、
さらなる自己成長を求める方に対して行う（心理学の知識と技術を用いて行う体系的）専門的援助の
ことです。

　☆医師や、身の上相談などと、カウンセリング・心理療法の違いについて分かりやすいように
　　　例をあげてみましょう

　　　たとえば、人前での緊張を訴え、その改善を求めているクライアントさんに対して、
　　　いろいろな対処の方法が考えられます。
　　　まず医師であれば診断して、気持ちを落ち着かせるお薬を処方するかもしれませんが、
　　　それは心理療法ではありません。
　　　次に、「考えすぎなければ、緊張しないですよ」と助言したり、説得したり、
　　　「気の持ちようですよ」「だれでも人前では緊張するものですよ」などと安心させ、
　　　指示する方法もありますが、効果があるとすれば、よほど軽い場合でしょう。
　　　それも専門的援助とは言えません。

　　　「人前で緊張する自分」が持っている自分の思考や行動の習慣を見直し、
　　　「人前で緊張しない」ための方法や知識、またはそのための技術などを、
　　　クライアント自身が身に付けるための専門的援助（お手伝い）が、私たちカウンセラーが
　　　行う心理療法なのです。


カウンセラーは・・・

クライアントが望む状態になることを妨げている考え方にや原因に気づくためのお手伝いをします。
その原因になっている「ものの見方、考え方、心のあり方」などを見直し、変えられるものを変えていくことで、自己成長が成し遂げられるように、心理学の知識と技術を用いた専門的援助をします。
そして、その方が抱えている状態の長期化や再び同じような状態にならないように
お手伝いをするのです。
　→M&Iのカウンセリングについて

M&Iのカウンセリングでは、丁寧な対話を大切にしながら、催眠療法、リラクセーションワーク、NLP、アートセラピー、交流分析、行動療法など、様々な心理療法をご提供しております。
　→詳しい心理療法はこちら

混乱しているというのは、どのようなことでしょうか？
いくつかパターンが考えられるようです。

１つ目は、いくつかの問題があり、その問題が混ざり合って、混乱の状態をつくっている場合。

２つ目は、１つの問題から様々な問題が作られて問題のチェーンとなり、
それらが絡まりあって混乱の状態をつくっている場合。

カウンセリングでは、対話を通して、混乱している状態がどのようなものなのか、混乱を整理し、
問題の明確化をお手伝いします。

解決すべき問題の優先順位をつけたり、問題の本質を見つけたり、問題が明確になると、
今後の自分の行動が計画できますので、安心することができます。