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 コラージュで自分の内的世界を表現する |
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アートセラピーの中のひとつである「コラージュ」とは、気に入った雑誌や写真の切抜きを画用紙に並べて貼っていく作業です。
その一連の作業をつうじて、無意識の中で混乱しているものを、自然な流れで自分の外に出して、それをカタチにするというワークです。ここで行なうアートセラピーは、心理分析的なものではありません。
小さなことでも、ていねいに、そして正直に自分の心に従って、自分を表現します。
表現したものから、自分についてのヒントや答えに、自分で気づいていくものです。
自分の心の納得と繋がることで、安心感を得られます。そして心身のバランスも整っていきます。
コラージュ療法は、静かであるけれど、とても積極的なワークです。
切ったり、貼ったりという作業の前に、まず切り抜きを選びます。
用意してきたもの、または用意してある素材の中から、自分の好きなものや気になるものを選びます。
たわいもないことのようですが、それは、自分の好きなものや気になるものを、自分のためだけにみつけていくことですので、その間の集中した時間は、自分の気持ちや心にたいして、自然に注意深くなっていきます。
ルールはありませんし、誰かの評価や判断を得るものでもありません。
ただ、ただ、あるがままの自分の心のままに作業を進めていきます。
切抜きの数やカタチ、大きさなども後から考えることにして、まず、選ぶことを楽しみます。
また、集めたものを紙の上に並べるとき、カタチや配置について考えるとき、切抜きを貼っていくときなどのすべての作業が、自分の納得をみつけるように、心を探るように進めていきます。
自分の心を言葉に出来ないことは多々あります。
習慣づいた思考回路で、習慣づいた言葉を使っての表現は、なかなか自分と繋がっているのか、不安になることも多いのではないでしょうか。
苦しいとき、悩んでいるときなど、言葉で吐き出すことができなければ、アートの力を借りることができるのです。
非言語的（言葉を使わず）に自分を表現していく方法は、自分の思い込みを超えた、本当の自分の心の声を無理のない形で気づかせてくれます。
自分の心に寄り添って、それをカタチにして、自分の目で眺めたとき、自分にしかわからない「答え」や「ヒント」が見つかります。
集中できる時間が持てること、納得できる答えやヒントを自分の中に見出すことは、高ぶっていた神経を静かに落ち着かせて、自分と繋がっている安心感とともに、心の安定へと導いていくのです。
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| ワークの進め方 |
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１．アートセラピーワークの始めの１５分ほど手順の説明とインテーク
２．コラージュ制作（またはイメージ誘導による絵画ワーク）
３．制作後にそのプロセスで感じたこと、仕上がった作品のテーマ、
作品を見て思ったことなどを話し合っていきます。 |
| ３回ワークのすすめ |
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続けていくことで、自分の変化を着実に見ていくことができるでしょう。
毎回始めにお話を伺ってから、制作に入りますので、その時に合ったテーマを一緒に選ぶことから始めます。
例えば、丸い枠の中にコラージュしていく『曼荼羅』や、まず、自分の写真を真ん中に貼ってから始めたり。
流れの中で、コラージュ以外の表現方法（絵を描くなど）を行なうことも可能です。
気づいたことがあれば、カウンセリングでその気づきを丁寧に見つめていきます。 |
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 こころのカタチに触れてみる…
アートセラピーコース |
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１回 |
約９０分 |
８，０００円 |
＊コラージュ制作とカウンセリング |
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３回セット |
上記時間×３回 |
２０，０００円 |
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親子の場合も上記料金になります |
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グループでのワークも可能です。お問合せください。 |
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セット料金は前払い制となります。（有効期限はありません。ご返金制度があります） |
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お支払い方法は現金のみとなります。クレジットカードはご利用いただけませんので、ご了承ください |
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